晚上9点到11点艾灸好吗

晚上9点到11点艾灸不太好。

从中医理论来看，晚上人体阳气逐渐内敛，准备进入休息状态。此时进行艾灸，可能会打乱人体的阴阳平衡，不利于身体的正常节律。艾灸主要是通过温热刺激来激发人体的阳气，而晚上这个时段并非激发阳气的最佳时机。除此之外，艾灸后身体血液循环会加快，可能会使精神较为兴奋，从而影响睡眠质量。在晚上9点到11点艾灸，可能导致在该入睡的时候难以入睡，或者睡眠较浅、易醒等情况。

综上所述，晚上9点到11点不是艾灸的理想时间，建议尽量选择白天进行艾灸，尤其是上午，更符合人体的生理规律和中医的养生理念。