艾灸涌泉的作用与好处有什么

艾灸涌泉的作用与好处通常包括补益肾气、排除湿气、凝神安眠等，具体分析如下：

1.补益肾气

涌泉穴是肾经中的穴位，艾灸刺激涌泉穴能够增强脏腑的活动能力，起到补益肾气的作用，能够改善肝肾不足、肾气虚等情况。

2.排除湿气

涌泉穴位于足底，艾灸此穴位能够促进局部的血液循环，使周围的经络得到疏通，加速新陈代谢，起到排除湿气的作用。

3.凝神安眠

中医认为肾属水脏，水在下，而艾灸涌泉穴能够使肾水上行，滋补肾阴，改善多梦、烦躁的现象，起到凝神安眠的作用。