艾灸涌泉穴的最佳时间

艾灸涌泉穴的最佳时间一般是上床睡觉前的30分钟。

由于涌泉穴位于人体足底部，为足少阴肾经经常用到的腧穴之一，艾灸该穴位可以起到散热生气以及治疗失眠、神经性头痛、癫痫等多种疾病的作用，所以，通常认为在上床睡觉前30分钟艾灸涌泉穴是最佳时间，有利于得到最佳调节肾脏效果的同时，还可以大大提高睡眠深度，促进睡眠，改善睡眠质量。具体操作应该由专业医师进行，切勿自行操作。