2025-03-30
病情描述:桂圆不上火正确吃法
主任医师 广州医科大学附属第一医院
桂圆不上火的正确吃法主要是控制摄入量。
桂圆肉含有糖类、蛋白质、维生素A、维生素B和多种矿物质,人群适量进食可补充身体所需营养,有利于增强身体的免疫功能。但是,桂圆容易引起上火,吃桂圆的人群应注意摄入量的控制,避免一次性进食过多的桂圆,防止引起上火的症状。
人群日常应注意清淡饮食,避免进食易上火的食物,平时还应注意休息,保证充足的睡眠,以利于身体健康。