全脂牛奶和低脂牛奶哪个好

临床上没有数据表明全脂牛奶和低脂牛奶哪个好。

全脂牛奶和低脂牛奶都含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质等成分，主要区别在于脂肪含量不同，所以两种牛奶无所谓优劣，仅在适用范围上有所不同。全脂牛奶一般适用于青少年、体脂率正常、未患病的人群饮用。

低脂牛奶一般适用于高血压、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的人群饮用，健身的人群也可以适量选择低脂牛奶。