白萝卜鲫鱼汤的功效

白萝卜鲫鱼汤的功效有提供能量、增强体质、消食化积等。

1、提供能量

白萝卜鲫鱼汤中含有维生素B1、叶酸、烟酸以及多种微量元素等成分，能够补充机体所需的营养，为机体提供能量。

2、增强体质

白萝卜鲫鱼汤还含有丰富的蛋白质，适量进食后能够增强体质，提高机体免疫力。

3、消食化积

中医认为白萝卜具有下气的功效，适量喝白萝卜鲫鱼汤能够促进食物的消化和吸收，改善胃肠道胀气的症状。