倒走三个月腰突会改善吗

腰突是指腰椎间盘突出症，倒走三个月对改善腰椎间盘突出症的症状会有一定的帮助。

腰椎间盘突出症多数情况下是由于腰椎关节退变导致髓核突出，压迫周围组织所引起的疾病。通过适当的倒退行走可以改变腰部肌肉的活动方式，对腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛、酸胀等有一定的改善作用，但对引起腰椎间盘突出症的病因没有治疗效果。

腰椎间盘突出症患者在日常生活中应避免背负重物或长时间弯腰，同时在医生指导下进行牵引治疗，能够延缓疾病发展，必要时可以选择手术治疗改善关节功能。