尺神经损伤该怎么预防

尺神经损伤可通过合理运动、加强关节防护、积极治疗相关疾病等方式进行预防。

1、合理运动

日常避免长时间进行举重、俯卧撑等运动，以防压迫神经，避免肘部反复屈伸，减少对尺神经的牵拉。

2、加强关节防护

运动时，肘关节、腕关节等部位可佩戴软垫，避免受到外力撞击，日常避免接触尖锐物品，降低意外出现的概率。

3、积极治疗相关疾病

若患有肘管综合征、类风湿关节炎等疾病，需积极治疗，避免病情恶化，引起尺神经损伤。