饮食方面怎样能丰胸

一般适量多吃些豆制品、含胶原蛋白丰富的食物和坚果等，有利于丰胸。

1、豆制品

比如豆浆、豆腐、豆干等，因为豆制品中含有丰富的蛋白质、植物性雌激素，进食后可促进体内荷尔蒙分泌，对于乳腺发育有帮助。

2、含胶原蛋白丰富的食物

胶原蛋白是肌肤主要成分，饮食上的适量多吃些含胶原蛋白丰富的食物，有利于使胸部变得丰满。

3、坚果

包括腰果、杏仁、核桃等，含有的磷脂、优质蛋白量较多，有利于胸部发育。