岔气了如何快速缓解

岔气了快速缓解的方法有调整呼吸方式、热敷、使用药物等。

1、调整呼吸方式

出现岔气的症状后，立即停止当前的活动并尝试进行深呼吸，可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。

2、热敷

建议可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，有利于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、使用药物

如果疼痛症状比较严重，建议在医生指导下使用药物治疗，如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等，具有消炎、止痛等作用。