沙枣的功效作用

沙枣有健脾止泻、养肝益肾、调经等功效作用。

1、健脾止泻

沙枣味酸、微甘，具有健脾止泻的功效，可以用于治疗脾胃气虚、消化不良以及大便溏泄等病症。

2、养肝益肾

中医认为沙枣入肝、肾经，具有养肝益肾的功效，有缓解遗精、健忘、肾虚腰痛等病症的作用。

3、调经

另外，适量吃沙枣还有调经的作用，对于月经不调和带下等病症有一定的改善作用。

平时应养成良好的饮食习惯，尽量以营养、健康的食物为主。