小米粥最忌3种食物同食

临床上没有小米粥最忌3种食物同食的说法，一般不建议将小米粥与杏仁、小麦、醋等食物一起吃。

1、杏仁

小米粥和杏仁都具有较高的营养价值，但是同时进食容易相克，从而刺激消化道，出现恶心、呕吐等不舒服的症状。

2、小麦

小米粥和小麦性质偏凉，一起吃可能会增加脾胃的负担，引起或者加重腹泻。

3、醋

醋属于酸性调味料，与小米粥一起吃可能会破坏小米粥的营养成分，降低小米粥的营养价值。