雪蛤吃了最明显效果

不存在吃雪蛤最明显的效果，但是吃雪蛤可能会有养阴、补肾、保持肌肤细腻等功效。

1、养阴

雪蛤味甘、性平，可以养阴，对于盗汗、心悸失眠、阴虚体弱的患者有益。

2、补肾

雪蛤归肺、肾经，能够滋补肾脏，化精添髓，辅助治疗肾阴虚，有利于提高性生活质量。

3、保持肌肤细腻

现代研究发现雪蛤含有多肽生物活性因子，适量吃雪蛤能够促进皮肤组织的新陈代谢，保护皮肤，使皮肤保持细腻。