怎么让脸上的雀斑变淡

雀斑变淡的方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。

1、一般治疗

平时应注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜和水果，出门时需做好防晒措施，避免阳光直射，有利于雀斑变淡。

2、药物治疗

雀斑较为明显的患者，还可遵医嘱使用维生素C、维生素E、谷胱甘肽等药物进行治疗，起到抑制黑素合成的作用。

3、物理治疗

雀斑面积较大、严重影响美观的人群，还可去医院采取物理治疗，比如激光治疗、冷冻治疗等，起到减轻色素沉着或瘢痕的作用。