乳房涨奶怎么缓解疼痛

乳房涨奶可通过热敷、冷敷、按摩等方式缓解疼痛，相关解释如下所示：

1.热敷

患者可通热毛巾、暖贴、热水袋等热敷乳房部位，促使局部血液循环加快，减轻乳腺肿胀、疼痛的现象。

2.冷敷

在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋、冷敷贴进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。

3.按摩

通过揉捏、按压、轻拍等按摩手法，促使乳腺管扩张，有利于乳房排出淤积的液体，减轻疼痛、肿胀现象。