口腔溃疡是缺什么维生素

口腔溃疡一般是缺乏维生素B。

维生素B在体内占有重要的部分，其能够参与体内的抗氧化防御系统，并提高机体对于环境的应激适应能力，如果是体内缺乏维生素B，则可能会导致物质代谢紊乱，从而增加患有口腔溃疡的几率。

除维生素B外，如果是体内缺乏铁元素、锌元素等物质也可能会引起口腔溃疡，所以日常生活中需要养成良好的饮食习惯，避免挑食或者偏食，对降低口腔溃疡的发生几率有一定的帮助。