脾虚吃什么食物能补脾

脾虚患者一般吃白扁豆、莲子、山药等食物有利于补气。

1、白扁豆

白扁豆性微温，入脾、胃经，具有补脾止泻、和中解毒的作用，适当食用有利于缓解脾虚泄泻、脘腹胀痛、完谷不化、酒毒伤胃等症状。

2、莲子

莲子性平，入脾经，具有补脾止泻的功效，适当食用对缓解脾虚久泻、面色萎黄、水肿、肢体乏力等症状有一定的帮助。

3、山药

山药性平，入肺、肾、脾经，具有补脾肺肾的功效，适当食用有利于改善脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、带下尿频等症状。