女生体寒手脚冰凉怎么办

女生体寒手脚冰凉可通过饮食调理、适当运动以及药物治疗等方式缓解。

1.饮食调理

体寒时可适量吃温性食物，如羊肉、牛肉、韭菜、葱姜蒜等，以帮助驱寒暖身。避免食用生冷刺激性食品，如雪糕、冷饮等，以免加重体寒症状。

2.适当运动

女生体寒手脚冰凉可适当运动，如跳绳、跑步、游泳等，以促进血液循环，从而缓解手脚冰凉症状。

3.药物治疗

女生体寒手脚冰凉可遵医嘱使用艾附暖宫丸、姜枣祛寒颗粒、当归四逆汤等方药治疗。