来例假能吃橙子吗

例假是指月经，来月经能适量吃橙子，但大量吃可能会加重胃部不适。

女性在月经期间身体相对虚弱，橙子中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，能够帮助补充营养，橙子口感酸甜，有利于增进食欲，所以来月经是能够适量吃橙子的。但如果是女性本身存在胃部不适，比如胃炎、胃溃疡等，大量吃橙子可能会导致胃酸分泌过多从而加重胃部不适，所以不建议大量吃，同时还应不要食用冷藏后的橙子，防止加重痛经。