男生湿气重怎么办

男生湿气重可通过饮食调理、适当运动以及药物治疗等方式缓解。

1、饮食调理

日常应避免进食生冷或寒性食物，可多吃些绿豆、苦瓜、薏仁等，以促进身体恢复。

2、适当运动

可选择合适的运动方式，包括跳绳、跑步、游泳等，适当运动不仅可增强免疫力，对湿气重也有一定的缓解作用。

3、药物治疗

清热祛湿颗粒、桂枝茯苓丸、参苓白术丸等药物都具有祛湿气的作用，可在专业医师指导下用药。