运动出汗是排湿气吗

运动出汗可以帮助排湿气。

患者体内湿气重，通常是由于脾胃功能出现异常，导致体内湿气无法正常代谢，在体内积聚所引起，而在运动时排汗，是机体正在散热U以及排出代谢废物，在此过程中，湿气也可以随之排出体外。

患者湿气重，日常也可以适量吃一些能够辅助祛除湿气的食物，如红豆、薏仁、扁豆等；并遵医嘱服用附子理中丸、木香顺气丸、四君子汤等药物进行祛湿调理。