肾最怕三种茶叶，是真的吗

肾最怕三种茶叶一般不是真的，临床上不存在肾最怕三种茶叶的说法，但比较伤肾的茶叶可能包括绿茶、红茶、黑茶等。

1、绿茶

绿茶中含有较多的咖啡因，如果健康人群过量饮用，可能会对肾脏造成刺激，易增加肾脏负担，造成肾脏损伤。

2、红茶

红茶中含有丰富的草酸，易和体内的钙元素结合，形成草酸钙，易造成肾结石，对肾脏造成影响。

3、黑茶

黑茶中含有丰富的氟化物，若过量饮用，会导致氟化物积聚，加大对肾脏的刺激，易降低肾脏功能。