每天喝3000毫升水伤肾吗

每天喝3000毫升水是否伤肾，应根据有没有肾脏疾病来判断。

如果个体平时体质较好，在肾脏不存在任何疾病的情况下，每天喝3000毫升水可以促进体内新陈代谢，一般不会伤肾。如果个体平时体质较差，在患有慢性肾功能不全、尿毒症等肾脏疾病的情况下，每天喝3000毫升水可能会增加肾脏负担，使病情进一步加重，会损伤肾脏。

日常中应根据自身身体情况，合理调配饮水量，避免过多或过少摄入水分，以免引发水电解质紊乱。