先补气血还是先调理脾胃好

一般情况下建议先调理脾胃再补气血。

脾胃具有收纳水谷的作用，脾胃功能差会导致食物中的营养无法被机体吸收利用。如果在未调理脾胃的情况下来补气血，无论是食补还是药补，机体吸收均有限，同时还会增加脾胃负担，进一步降低脾胃功能，不利于身体恢复。而先调理脾胃可以使机体正常地消化吸收食物，从而提高食补或药补的效果。

脾胃功能差的患者日常饮食需以清淡营养的食物为主，不要食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。注意养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。