苦瓜干泡水喝的功效

苦瓜干泡水喝有利于清热泻火、促进消化、减肥瘦身等。

1、清热泻火

中医认为苦瓜干味苦，性质偏寒，泡水饮用有利于加快体内热邪的消散，帮助减轻风热侵体引起的头痛、头晕、目赤等不舒服的症状。

2、促进消化

苦瓜干含有较多的纤维素，泡水喝有利于促进胃肠道蠕动，帮助缓解腹胀、腹痛等消化不良的症状。

3、减肥瘦身

苦瓜含有一种特殊的苦瓜素，该物质可以帮助抑制人体对脂肪的吸收，辅助减肥瘦身。