鱼腥草和茯苓泡水喝的功效

鱼腥草和茯苓泡水喝的功效一般包括清热解毒、消肿止痛、安神镇静等。

1.清热解毒

鱼腥草含有较多的鱼腥草素，茯苓中含有黄酮类物质，可以清热解毒，有利于清除体内的病毒和细菌。

2.消肿止痛

鱼腥草含有挥发油，茯苓含有茯苓酸，具有消肿止痛的功效，可以缓解机体肿胀、疼痛等不舒服的症状。

3.安神镇静

鱼腥草含有胡萝卜素，茯苓含有茯苓酚，可以安神镇静，有利于缓解机体疲劳，提高睡眠质量。