补气血用红豆还是赤豆

赤豆指赤小豆，因其不具有补气血的作用，所以需要使用红豆来补气血。

红豆味苦，性平，入心、小肠经，具有清热解毒、理气活血的功效，适当食用能够发挥补气血的作用，帮助减轻血滞、经闭等病症。赤小豆味甘，且性微寒，归心、小肠经，其功效主要是利水消肿，无法起到补气血的作用。

红豆有小毒，应避免长时间、大量食用，防止引起不良后果。此外，如果气血不足较为严重，需要及时接受其他专业治疗。