女性气血不足吃什么能调养

女性气血不足可以吃红枣、黑豆等食物以及补气血的药物调养。

1、红枣

红枣含有丰富的铁元素，有利于补血。同时，红枣还含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收和利用。

2、黑豆

黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有微量元素，如钙、铁等，有利于补充身体所需的气血。

3、补气血的药物

严重气血不足的女性可以遵医嘱服用参苓白术丸、归脾丸、八珍颗粒等药物补气血。