啥东西补气血

啥东西补气血需要从食物和药物两个角度进行分析。

1、食物

患者日常生活中可以适当摄入红枣、猪肝、黑芝麻等食物，能够补充铁、维生素C等营养物质，有利于补气血，可以帮助改善气血不足引起的疲劳、乏力、心悸、失眠等症状。

2、药物

患者在吃上述食物的同时，也可以遵医嘱服用阿胶、当归、黄芪、人参等中药进行调理，能够起到大补元气、补血、滋阴等作用，可以减轻气血不足的症状。