面瓜的功效和作用

面瓜指南瓜，其功效和作用包括补充营养、补中益气、利水渗湿等。

1、补充营养

南瓜中含有丰富的氨基酸、维生素、淀粉等营养元素，适当食用可以为人体提供营养。

2、补中益气

南瓜性质较温和并且可以调理胃经，适当食用可以补益胃阳促进胃气恢复，能够辅助缓解胃气虚证引起的胃脘痞闷。

3、利水渗湿

南瓜可入脾经，适当食用能够改善脾脏水液运化和布输，对促进小便排泄有一定作用。