养气血能吃什么养

养气血可以从饮食和药物两方面来调养。

1、饮食

气血亏虚的患者在饮食上应加强营养，多补充蛋白质、维生素和微量元素等物质，以改善体质，帮助气血恢复。同时也可以多吃些红枣、黑木耳、猪肝、桂圆和莲藕等食物，有利于补气养血，缓解气血不足、失眠健忘等症状。

2、药物

如果患者体内的气血亏虚情况严重，可在医生的指导下使用人参归脾丸、八珍丸、人参养荣丸等药物来滋补气血。