菠萝蜜热量多少大卡

每100g菠萝蜜热量一般在100~135大卡之间。

菠萝蜜的热量相对较高，但具体的数值可能因产地、品种和成熟度等因素而有所不同，总体范围在100~135大卡不等。高热量食物的标准为每100g热量超过286.68大卡，所以菠萝蜜不属于高热量食物。但由于萝蜜中含有较高的糖分，如果进食过多，依然有肥胖的风险。

日常生活中要注意适量吃菠萝蜜。如果对菠萝密过敏，需严格不要食用，以免诱发皮疹、瘙痒等过敏反应。