胡萝卜热量

胡萝卜每100克含有32大卡热量。

胡萝卜属于低热量食物，并且含有胡萝卜素、维生素A、微量元素、氨基酸等营养成分，适当进食可以补充身体需要的物质，起到提高身体免疫力的作用。因为胡萝卜含有的脂肪、糖分等较低，适当进食有利于控制体重，并且改善高血脂、高血糖等问题。

但是要注意不可以过量进食胡萝卜，防止摄入大量胡萝卜素引起胡萝卜素血症，造成皮肤发黄现象。