老年人常吃芝麻酱好吗

老年人常吃芝麻酱好不好通常与实际情况有关。

由于芝麻酱中含有镁、氨基酸、钙、卵磷脂、维生素等营养物质，若老年人长时间适量进食，可补充机体所需微量元素，增强机体抵抗力，降低发生骨质疏松的风险，此时老年人常吃芝麻酱一般较好。但是芝麻酱属于高脂肪食物，如果老年人长时间大量进食，脂肪可在体内大量堆积，不但会使体重增加，还会导致血液中脂质物质增加，易诱发高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，此时老年人常吃芝麻酱一般不好。