每天睡前喝碗稀饭对身体健康有影响吗

每天睡前喝碗稀饭对身体健康一般有影响。

人在睡觉时，机体内基础代谢率降低，胃肠运动随之减慢。如果个体在睡觉之前喝稀饭，可能会导致稀饭无法及时消化，并滞留在胃内，引发消化不良。其次，由于重力的影响，喝完稀饭后立马睡觉，可能会使食物反流至食管，出现反酸、嗳气、呕吐等不舒服的症状，所以每天睡前喝碗稀饭对身体健康一般有影响。

个体在日常生活中应养成良好的饮食习惯，避免在睡觉之前吃东西，以免加重胃肠道负担，引发胃肠道疾病。