腰果的营养价值与功效

腰果是常见的坚果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷等营养物质。腰果的功效包括增强机体免疫力、润肺、去烦等。

1、增强机体免疫力

腰果的营养价值比较高，适当食用可以补充身体所需的营养，起到增强免疫力的作用。

2、润肺

腰果还有一定的药用价值，具有润肺的功效，对于咳逆上气、干咳不止等病症有一定的缓解作用。

3、去烦

适量吃腰果还可以起到去烦的作用，可改善心烦、口渴、心闷等病症。