来姨妈可不可以吃柿子

姨妈是指月经，来月经一般能适量吃柿子，但如果是大量吃可能会造成痛经。

来月经期间部分女性可有食欲不振的情况，柿子中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，能够补充机体所需的营养，所以来月经时可以适量吃。但柿子性寒，若女性来月经期间长时间大量吃可能会导致寒气摄入过多从而诱发或加重痛经的情况。

来月经期间女性应注意多休息，并做好腹部保暖，每晚睡前可以使用热水泡脚，有利于改善手脚发凉、痛经的情况。