西葫芦营养价值

西葫芦的营养价值包括消肿散结、润肤美容、润肠通便等。

1.消肿散结

西葫芦营养价值较丰富，含有蛋白质、碘、钾、铁等营养元素，适量食用西葫芦还可起到消肿散结功效，可预防甲状腺肿大。

2.润肤美容

西葫芦中维生素及水分含量较高，适量吃可帮助缓解皮肤干燥、面容发黄等症状。

3.润肠通便

西葫芦中含有丰富的纤维素、木质素及果胶，适量食用有利于提高人体消化、吸收功能，还能促进肠道蠕动，起到润肠通便作用。