更年期吃黑芝麻有哪些危害

更年期吃黑芝麻的危害有会造成消化不良、肥胖、心脑血管疾病等。

1、消化不良

更年期饮食习惯不好，短时间内大量吃黑芝麻，会加重胃肠负担，黑芝麻可能会积存在胃内，不能及时被消化、分解，所以会导致消化不良。

2、肥胖

黑芝麻的热量比较高，吃过多黑芝麻摄入的热量超过自身需求，会转化为脂肪导致肥胖。

3、心脑血管疾病

黑芝麻含有大量油脂，摄入过多引起血脂升高，有可能形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。