椰枣有哪些危害

适量食用椰枣一般不会产生什么危害，但如果食用过量，可能会引起腹痛、血糖升高、肥胖等不良反应。

1、腹痛

如果大量食用椰枣，可能会加重胃肠道的负担，容易出现腹痛、腹胀等不舒服的症状。

2、血糖升高

椰枣中含有大量的糖分，食用过多会对血糖产生影响，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。

3、肥胖

椰枣中不仅糖分含量比较高，并且热量也比较高，食用过多可能会导致热量在体内堆积，时间长则会引起肥胖。