女人吃红柚的好处

女人吃红柚具有提供能量、帮助消化、增强体质等好处。

1、提供能量

红柚中含有丰富的糖分，食用后能够为机体补充足够的能量。

2、帮助消化

红柚中还含有丰富的膳食纤维，具有消食、开胃、通气等功效，能够刺激消化液分泌，有利于食物的消化和吸收，还能促进胃肠道蠕动，帮助粪便的排出。

3、增强体质

红柚中也含有丰富的钙、铁、铬、天然叶酸等营养物质，能够补充机体所需的营养，从而能增强体质，提高免疫力。