蚬子的营养价值及功效

蚬子的营养价值及功效包括增强免疫力、促进生长发育、维持骨健康等。

1、增强免疫力

蚬子含有丰富的的优质蛋白质和多种微量元素，其是身体所必需的营养物质，适当食用有利于增强免疫力、提高机体抗病能力。

2、促进生长发育

蚬子含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，适当食用有利于促进身体生长和发育。

3、维持骨健康

蚬子中含有丰富的钙质，适当食用有利于增加骨量、促进骨骼修复，对维持骨健康有一定的帮助。