吃人参果的危害

适量吃人参果没有明显危害，但如果食用不当则会出现消化不良、营养失调、过敏反应等危害。

1、消化不良

人参果含有较多的膳食纤维，短时间内大量摄入会加重胃肠道负担，可出现嗳气、反酸等消化不良症状。

2、营养失调

人参果的脂肪、蛋白质等含量相对较低。如果长时间单一食用，会导致营养失调，出现体质下降的情况。

3、过敏反应

一些人可能对人参果中的成分过敏，食用后会引起皮肤瘙痒、风团等过敏症状。