女人吃生蚝的好处

女人吃生蚝的好处包括强化骨骼、镇惊安神、补充营养等。

1、强化骨骼

人体的骨骼主要由钙构成，而生蚝中的钙含量比较丰富，适当食用有利于促进骨骼发育，起到强化骨骼的作用。

2、镇惊安神

生蚝中还含有丰富的微量元素及多种氨基酸，有利于调节脑神经、改善血液循环，具有镇惊安神的作用。

3、补充营养

生蚝中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，适当食用有利于补充人体所需营养。