护肝水果

日常生活中，常见的护肝水果包括苹果、橘子、香蕉等。

1、苹果

苹果的营养价值比较丰富，含有丰富的维生素和纤维素，可以起到一定抗氧化的作用，适当食用有利于护肝。

2、橘子

橘子含有丰富的胡萝卜素、香豆素、萜类化合物等物质，具有解毒、消除疲劳的作用，对护肝有一定的帮助。

3、香蕉

香蕉含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等成分，适当食用有利于促进消化和血液循环，对护肝也有一定的帮助。