晚上吃苹果到底好吗

晚上吃苹果到底好不好通常与实际情况有关。

由于苹果中含有维生素、膳食纤维、苹果酸、谷氨酸、果胶等物质，若患者未患有高血糖、糖尿病、急性胃肠炎、溃疡性结肠炎等疾病，且避免在睡前大量进食，有利于增加机体免疫力，还能加快食物消化，此时晚上吃苹果通常好。如果患者存在上述疾病，在睡前过量进食苹果，易引起胃部饱胀、反酸、腹部不适等症状，甚至还会导致病情加重，所以此时晚上吃苹果一般不好。