大蒜生吃的好处

大蒜生吃的好处有杀菌消炎、帮助消化、增强体质等。

1、杀菌消炎

大蒜中含有丰富的大蒜素，现代药理研究表明，大蒜素能够杀灭以及抑制致病微生物，可以预防口腔疾病、呼吸道感染的发生。

2、帮助消化

人体在生吃大蒜后能够促进胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，有利于胃肠道内的食物的消化和吸收。

3、增强体质

人体在生吃大蒜后能够帮助机体消灭病原菌，增强自身的体质，抵御外界病原菌的侵袭。