吃冬枣有哪些危害

吃冬枣的危害包括腹胀、胃痛、血糖升高等，具体分析如下：

1.腹胀

冬枣中含有丰富的大量的纤维素，若食用过多，会加重胃肠负担，使患者出现腹胀的症状。

2.胃痛

冬枣中含有较多的维生素、氨基酸等成分，进食过多会导致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，使患者出现胃痛的症状。

3.血糖升高

冬枣中含有较多的果糖、葡萄糖等成分，食用过多会导致体内血糖快速升高，高血糖、糖尿病患者应该谨慎食用。