雪莲果吃了的好处

雪莲果吃了有润肠通便、清热解毒、增强免疫力等好处。

1、润肠通便

雪莲果中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，改善便秘、大便秘结的症状。

2、清热解毒

中医认为雪莲果性寒，具有清热解毒的功效，能够改善因上火、热毒引起的口臭、口舌干燥等不舒服的症状。

3、增强免疫力

雪莲果中含有蛋白质、氨基酸、B族维生素、钙、镁、铁等多种营养物质，适当进食后能够增强体质，提高机体免疫力。