喝酸奶会变胖吗

适量喝酸奶一般不会变胖。

酸奶的热量较低，适量喝酸奶摄入的热量通常小于机体所消耗的热量，所以可以避免热量在体内堆积并转化为脂肪；且酸奶中含有丰富的益生菌成分，能够加快胃肠道蠕动，增强机体消化功能，促进体内脂肪的消耗，降低体内脂肪含量，所以适量喝酸奶一般不会变胖。

同时也需注意，由于酸奶中糖分含量较高，应避免大量饮用酸奶，以免机体摄入过多糖分，在体内转化为脂肪，引起变胖。